como tomar bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un gran aliado de la gastronomía, la limpieza del hogar y también de la salud en general. Por lo tanto el bicarbonato de sodio se puede tomar para aliviar distintas dolencias que afecten el cuerpo humano.

Con este ingrediente natural puedes tratar distintos problemas de salud como enfermedades del aparato digestivo, cálculos en los riñones, infecciones del tracto urinario, gota, resfriados o gripe entre otros. Simplemente el bicarbonato se puede tomar diluido en un poco de agua y hará maravillas en nuestro cuerpo.

Por lo antes dicho podemos concluir que este polvo posee propiedades extraordinarias ya que de modo casero podemos aliviar nuestra salud.

5 Ventajas de beber bicarbonato de sodio

  • 1.- El bicarbonato de sodio se puede tomar todos los días durante un período de dos semanas y esto ayudara a mejorar tu salud.
  • 2.- Beber este polvo diluido en agua es excelente para aliviar dolencias del estómago y problemas digestivos.
  • 3.- Es muy efectivo como antiácido, ya que neutraliza los ácidos del estómago, evita el reflujo gástrico y alivia esa sensación de ardor estomacal.
  • La efervescencia que se produce después de combinar el bicarbonato con agua, facilita los eructos, lo que permite aliviar la hinchazón y los gases.
  • 4.- El bicarbonato de sodio también es antiséptico, por lo tanto elimina ciertos tipos de parásitos, hongos y bacterias.
  • 5.- Por sus propiedades alcalinas, beber bicarbonato de sodio es ideal para combatir ciertas enfermedades.
  • Enfermedades como el cáncer, la osteoporosis y las artritis se desarrollan en ambientes ácidos. El bicarbonato tiene la capacidad de equilibrar el pH alcalino en cuerpo humano y de ese modo evitar la aparición de enfermedades.

Formas en que el bicarbonato se puede tomar para la salud

1.- En primer lugar será necesario conocer los niveles de pH de tu organismo. Para esto deberás acudir a una farmacia y comprar tiras que registran el pH, estas tiras miden la saliva y la orina.

Bien temprano a la mañana antes de beber cualquier cosa debes hacer la medición. La medida ideal del pH de la saliva es entre 7.0 y 7.4.

Luego mide el pH de la orina, esta debe estar entre 6.0 y 7.0. Realiza estas lecturas durante algunos días y no olvides anotar los resultados.

Si luego de hacer estos seguimientos los niveles de pH son inferiores a los valores dados debes comenzar a ingerir agua con bicarbonato de sodio para llegar a los niveles adecuados. Si los niveles de pH son bajos el bicarbonato de sodio se puede tomar un vaso de agua y media cucharadita de este polvo.  Bébelo dos veces por día.

Una vez que hayas normalizado los valores se aconseja que consumas más verduras y en lo posible abandones los alimentos ácidos.

2.- Para el resfriado o gripe

Está demostrado que este ingrediente permite reducir la duración de la gripe. El bicarbonato de sodio se puede tomar durante 3 días seguidos y en ese período acabaras con los síntomas gripales.

Simplemente diluye media cucharadita en un vaso de agua y bébelo por las mañanas y a media tarde, repite la ingesta durante tres días.

3.- Bicarbonato de sodio para problemas de cálculos renales

Los riñones son vulnerables ante la orina muy ácida, esto puede llegar a ocasionar la formación de cálculos renales. En este caso el bicarbonato de sodio se puede tomar cada día por las mañanas, una cucharadita del ingrediente diluido en agua es la proporción correcta, bébelo cada día durante dos semanas como máximo.

Este remedio casero permitirá nivelar los valores ácidos de la orina y de ese modo aliviar la afección.

4.-  Bicarbonato de sodio para la gota

La gota es una inflamación de las articulaciones producto de la  acumulación de ácido úrico en la orina, sangre y en los tejidos. Si padeces de este problema el bicarbonato de sodio se puede tomar para equilibrar los niveles de pH del organismo, bastara diluir una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beberlo por las mañanas.

Repite esta ingesta por dos semanas consecutivos y luego suspende.

5.- Permite curar infecciones del tracto urinario

El bicarbonato de sodio se puede tomar para aliviar las infecciones del tracto urinario. Beber agua con bicarbonato permite reducir los niveles de ácidos presentes en la orina y de este modo puedes superar la infección.

En estos casos también es aconsejable beber dos litros de agua por día e incorporar a nuestra dieta diaria el jugo de arándanos.

6.- El bicarbonato de sodio se puede tomar para bajar los índices de colesterol. Solo debes beber agua mineral con bicarbonato de sodio y esto te ayudara a reducir los niveles de colesterol en la sangre, en especial el llamado colesterol malo.

7.- El bicarbonato de sodio y limón son una excelente combinación para la salud. Si mezclas estos dos ingredientes con un poco de agua puedes crear una bebida alcalinizante que te permitirá depurar tu hígado.

Solo necesitaras mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio, medio vaso de agua y jugo de medio limón, mezcla bien y bébelo.

Recomendaciones si bebes agua de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio posee altos niveles de sodio, por esta razón no debe consumirse en dosis altas ni debe ingerirse durante periodos largos de tiempo. En el caso de personas que padecen edema o de presión arterial alta no es aconsejable que consuman este polvo, salvo que se haya consultado con un profesional médico y este lo haya autorizado.

Tampoco se aconseja su ingesta por mujeres embarazadas o en período de lactancia, en estos casos se considera peligroso el bicarbonato, salvo que sea por recomendación médica y siempre bajo supervisión del especialista.

El bicarbonato de sodio se puede tomar para aliviar muchos problemas de salud, es natural y efectivo pero se debe suspender su consumo si experimentas hinchazón en los pies, si te sientes débil, si notas problemas para respirar o sientes náuseas.

Otra recomendación importante es respecto a las personas que toman medicamentos prescriptos con regularidad. En este caso es mejor consultar con un médico, dado que el bicarbonato podría interactuar con los medicamentos que tomas y esto no es aconsejable.

En relación a los niños está absolutamente prohibido que se lo administren a los niños.

Que hace el bicarbonato de sodio en el cuerpo

El bicarbonato de sodio es un producto que lo encontramos en las alacenas de todos los hogares. La mayoría solo conoce sus usos dentro del ámbito de la cocina, pero lo cierto es que tiene cientos de usos.

Este ingrediente multitarea puede ayudarte a verte y sentirte mejor de la cabeza a los pies. No solo puedes aplicarlo externamente como ser en cabello, rostro, dientes, sino que también puedes ingerirlo y te dará alivio a ciertas dolencias, por ejemplo problemas estomacales donde este polvo es muy efectivo.

Ante la pregunta de qué hace el bicarbonato de sodio en el cuerpo podemos afirmar que hace maravillas. Es destacable que se trata de un ingrediente que nos permite preparar remedios caseros y que gozan de gran efectividad.

Propiedades del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es una sustancia natural, es un polvo fino que lo encontramos en todos los hogares. Entre sus propiedades podemos mencionar los siguientes:

  • – Este polvo blanco es una sustancia alcalina.
  • – Es antibacteriano.
  • – Tiene propiedades anti fúngicos.
  • – Es antiséptico.
  • – Es antinflamatorio.

Todas estas propiedades convierten al bicarbonato de sodio en una sustancia estrella. Ya que de modo natural podemos tratar y evitar distintas afecciones de salud. Incluso puede usarse externamente como si se tratara de un producto de belleza, haciendo que nuestra piel luzca sana y limpia o que nuestro cabello se vea brilloso y dócil como siempre lo deseamos.

Beneficios del consumo de bicarbonato de sodio en el cuerpo

Beber este polvo disuelto en agua es uno de los remedios naturales más conocidos y consumidos en todo el mundo, y se lo consume desde la antigüedad.

Este sencillo remedio es capaz de proteger tu cuerpo de diversas en enfermedades.

1.- Es un antiácido natural

Beber bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar los ácidos del estómago, evita el reflujo y alivia esa sensación de ardor estomacal.

Un simple vaso de agua con bicarbonato disminuye la inflamación y los gases, por lo tanto de modo rápido sentirás alivio ante la indigestión.

2.- Es un alcalinizante natural

Hoy en día los malos hábitos alimenticios están generando organismos ácidos y por esta razón son pasibles al desarrollo de diversas enfermedades.

El bicarbonato de sodio es un excelente remedio natural para regular el pH del cuerpo y por ende mejorar la salud. La acidez en el cuerpo puede llevar al desarrollo de enfermedades como la osteoporosis, artritis e inclusive el cáncer.

El bicarbonato es perfecto para combatir la acidez del cuerpo, es natural, efectivo, es ideal para nuestra salud y por un muy bajo costo.

3.- Es antiséptico

Esta es otra cualidad importante del bicarbonato de sodio, ya que permite la eliminación de virus y bacterias causantes de enfermedades. Gracias a su propiedad antiséptica, unas simples gárgaras con este polvo aliviaran el dolor y la inflamación de la garganta.

4.-Combate infecciones urinarias

La simple ingesta de agua con bicarbonato de sodio es sumamente beneficiosa para nuestro cuerpo. Esta mezcla crea una barrera protectora contra las indeseables infecciones urinarias. Y sumado a su capacidad para bajar los índices de ácidos en la orina, lo hace ideal para tratar este problema.

5.- Combate la gota y problemas articulares

Cuando existen altos niveles de ácido úrico tanto en la orina como en la sangre de los tejidos del cuerpo puede dar lugar a la aparición de dolencias y enfermedades de tipo crónicas como la gota o artritis.

El bicarbonato de sodio es excelente para estos casos, ya que regula el pH d la sangre y también disminuye los niveles de ácido úrico.

6.- Mantiene controlados los índices de colesterol

La simple ingesta de bicarbonato de sodio con agua tiene efectos favorables en la reducción del colesterol alto en sangre. En especial en el caso del llamado colesterol malo o LDL.

7.- Es ideal para mejorar el rendimiento físico: Al realizar actividad física, el cuerpo libera ácido láctico, que se acumula en músculos y articulaciones y esto genera las llamadas agujetas y fatiga en los músculos. El bicarbonato de sodio es excelente en estos casos para evitar que esas molestias afecten el rendimiento deportivo.

4 Maneras de tomar bicarbonato de sodio

Si deseas saber qué hace el bicarbonato de sodio en el cuerpo, te invito a que pruebes estas recetas y te sorprenderán los resultados.

1.- Si padeces de sobrepeso con todo lo que ello acarrea, no solo problemas de autoestima sino también cuestiones de salud. El sobrepeso trae aparejado problemas de presión arterial, altos niveles de azúcar y colesterol elevado. Antes estos padecimientos, el bicarbonato de sodio es un gran aliado para ayudarte a bajar de peso.

Receta:

– Necesitarás 1/3 de cucharada de bicarbonato de sodio.

– Jugo de un limón

– Un vaso de agua.

Debes remover bien estos ingredientes y beberlo antes del desayuno. No solo te ayudará a descender de peso sino que evitará el reflujo gástrico, mejorarás el funcionamiento renal, acelerarás la desintoxicaron y el depuramiento del cuerpo.

2.- La siguiente receta es ideal no solo para bajar de peso sino que también es perfecta para aumentar el rendimiento deportivo.

Receta:

  • – ½ cucharadita de sal marina
  • – ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio.
  • – 1 tazas de agua de coco.
  • – ½ taza de jugo de limón.
  • ¼ de taza de miel natural preferentemente.

3.- Esta receta es ideal para el caso de que hayas abusado de las comidas o si tus alimentos eran hipercalóricos.

Receta:

– 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.

– 2 cucharadas de vinagre de manzana.

– 1 vaso de agua mineral.

4.- Para acelerar el metabolismo y facilitar la pérdida de grasa abdominal esta receta es muy eficaz.

Receta

– 1 taza de té verde.

– 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.

Recomendaciones:

Estas recetas son sumamente fáciles de preparar y sus ingredientes los encontramos en casa. Simplemente debes mezclar los ingredientes e ingerirlos. Se aconseja preparar la receta e ingerirla, no es recomendable conservar por varios días en la heladera.

Otro consejo importante, es que optes por un tipo de receta y lo ingieras una o dos veces por semana. No pruebes todas las recetas al mismo tiempo.